菜单导航

网络谣言之:连续吃大白菜可以排毒

作者: 昌平信息网 发布时间: 2019年11月17日 16:29:51
  真相:没那么神奇的“功效”

 

  最近朋友圈流传:连续吃不加油盐的水煮大白菜,可以起到排毒的作用。

 

  剖析白菜的营养成分,其实并没有什么值得炫耀的地方,无论是维生素C还是矿物质“钼”和“硒”,含量都不是特别高,相比其他蔬菜也不是“名列前茅”。

 

  另外在饮食过程中并不会食用过多,也就没有了“防癌、抗氧化”这样神奇的“功效”。

 

  最重要的是,北京昌平区,长期单一食用大白菜很容易造成身体营养不良,很容易造成身体代谢紊乱、营养缺乏、食欲不振、无力虚脱。

 

  所以,食物仅仅是食物,并没有如此神奇的“功效”。生活当中一定要合理饮食,摄入多种食物,保证营养均衡。