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[原创]常吃绿豆益处多,清热解毒,解暑,抗衰老,有3类人不宜吃!(图)

作者: 昌平信息网 发布时间: 2019年12月17日 02:36:55

常吃绿豆益处多,清热解毒,解暑,抗衰老,昌平房产,有3类人不宜吃!

说起绿豆相信很多人都知道,尤其是夏天必吃的食物,夏天喝碗绿豆汤,可以起到清热解毒,通气,滋润皮肤,抗衰老,防癌,降三高等,但是绿豆虽好,有3类人不宜吃。

绿豆的作用

绿豆中的某些成分,可以起到抑菌抗菌的作用;绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,常吃可以起到降胆固醇,降血脂的功效,尤其是中老年人更适合经常喝绿豆粥。

常吃绿豆还可以起到保护胃肠粘膜的作用;绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收,所以常吃绿豆还能起到解毒的功效。

绿豆具有很好的清热解暑的作用。大夏天,在外面工作的人,很容易就中暑了,这时候可以给点绿豆粥喝,最好是冰镇的,效果很好。绿豆还可以解酒,如果出现酒精中毒,轻微的情况下,可以用绿豆粥解酒,要一直喝,慢慢酒就醒来了。

但是这3类人最好不要吃绿豆

体质寒凉和脾胃虚弱者

绿豆性寒凉,脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃。

服用温补药物者

在服用温补药期间,最好不要吃绿豆食品,以免冲淡了药物的温性,降低药效。

女性经期不宜食用冷绿豆汤

女性月经来潮的时候是不能喝冷的绿豆汤,以免引起气血凝滞,造成腹部不适和痛经问题。绿豆汤喝温热的是最好的,也可以预防胃胀问题。