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[原创]这些茶居然会伤胃?得注意了!(图)

作者: 昌平信息网 发布时间: 2019年12月18日 16:25:51

我们平时都说:喝茶有益于健康。但其实,喝茶这件事儿还是因茶而异、因人而异的——喝什么茶、怎么喝茶、不同的人喝不同的茶等方方面面都需要讲究。

在本期“茶与健康”中,就让我们来清点一下那些原本就带有“伤胃属性”的茶,get一些不伤胃的喝茶技能吧~

一、惊!茶竟然也会伤胃?

茶对于胃部的刺激,主要来自于茶多酚、儿茶素之类的物质。工艺上,茶叶没有发酵或者没有高温炒制过,保留了更多的茶叶物质,因此,茶叶的凉性就会被保留。茶叶半发酵和高温炒制过后,茶叶会从凉性向暖性转,所以半发酵的茶,是中性的茶,全发酵(前发酵与后发酵)是暖性茶,如果从胃的角度考虑,没有发酵或者微发酵的茶,会给胃增加凉性,全发酵的茶,会有暖胃作用。[1][2]

因此,如果胃功能较差、有胃病的朋友如果以不恰当的方式喝了不合适的茶,就会给胃造成损伤,引发胃痛、胃寒等问题。

那么,什么样的茶更容易伤胃呢?

下面请看“易伤胃茶”的自白!

二、“伤胃茶”的自白

1、普洱生茶:哼╭(╯^╰)╮我就是这里的老大!我是未经人工发酵的一种茶,我的茶性较寒凉(尤其是新茶),我的茶多酚,茶碱等等物质远远高于普洱熟茶类,对人类胃的刺激非常强烈!你们喝多了我,会有手脚无力、心神恍惚等不良症状发生哦!嘿嘿~

[原创]这些茶居然会伤胃?得注意了!(图)

2、绿茶:哇!(⊙o⊙)楼上生普大哥好“凶残”啊......我是茶家族的小清新绿茶~但是我的内心其实并不那么“小清新”:我也是性寒之物,我的茶多酚含量很高。特别地,对那些喜欢喝高浓度的我的人的胃会产生一定的刺激作用。有的人喝了我胃可能会感到不适。So...你们偶尔喝喝我没关系啦,但胃溃疡病患者就别逞强啦!

3、菊花茶

大家好(๑╹◡╹)ノ”我是菊花小妹菊花茶~很抱歉出现在这里,虽然我又清凉又下火,但是其实人家也是有脾气的哦我性微寒,不宜长期连续饮用,尤其是选在空腹时段喝我,多喝也会引起胃及身体的不适。所以,虽然你们喜欢我,但是一周喝2—3次就够了啦!体虚、胃虚、胃寒的小伙伴尽量少喝哦。

4、新茶

(✿◡‿◡)emmm...大家好,我是新茶,我可不是一种具体的茶哦,我代表全部品种的新鲜茶叶。我刚采摘回来的时候,由于存放的时间比较短,有很多没有经过氧化的多酚类、醛类和醇类物质,对肠胃黏膜有较强的刺激。对于肠胃功能较差的人来说,如果大量饮用我的话,就容易导致胃病,严重的还会胃出血![3]

怎么样?看了“伤胃茶”的自白后,是不是对它们有了更清楚的了解了呢?其实,我们也别忙着把这些茶拒之千里之外。正确的喝茶的方式可以规避一些“伤胃”的风险。

下面,我们就来看一下如何正确地喝茶吧!

三、“不伤胃”喝茶大法好

1、挑对茶

要结合自身体质和健康状况,选择合适自己的茶。例如,肠胃不好的人可以选择引用红茶、熟普洱茶、荞麦茶等温和的茶类。

2、不空腹喝茶

有的人有早上起来先喝茶的习惯,但肚子里如果没有东西缓冲,今日国内新闻茶对胃的刺激是最强的

3、不喝浓茶